Bénéfique pour le corps et l’esprit, la discipline zen millénaire est une réelle discipline de vie. Et si vous profitez des vacances pour commencer ou continuer à pratiquer ? Présentation d’Amélie Benzino, professeure de Yoga dans le Luberon
Lorsque vous venez en vacances dans une propriété AIR Property Provence, il est important pour nous de mettre à votre disposition tous nos bons plans et contacts afin que vous puissiez passer des vacances inoubliables. Vous souhaitez :
- alléger votre mental
- renouer avec votre corps
- retrouver votre calme
- vous faire du bien de l’intérieur
- vous lancer dans une « détox »
Toutes les bonnes raisons pour commencer ou continuer à pratiquer le Yoga, même et surtout en vacances !
Nous laissons maintenant la parole à Amélie, professeure de yoga qui exerce dans sa yourte ainsi que dans divers studio de yoga. Si vous souhaitez une ou plusieurs séances dans votre maison de vacances au bord de la piscine, pas de panique ! Amélie se déplace également jusqu’à vous.
YogAmelie
« Je suis Amélie, yogini et passionnée par la nature, sa faune et sa flore. J’ai grandi ici, dans le Vaucluse, au pied du Luberon. C’est en 2013, suite à un accident où je me suis fracturé la vertèbre, que j’ai commencé le yoga lors d’un voyage en Équateur. À l’époque, je pratiquais dès que je le pouvais, car étant d’une âme voyageuse je ne pratiquais pas encore régulièrement.
C’est lors de mon retour en France que je m’initie au yoga Iyengar pendant quelques années et enfin régulièrement. D’ailleurs ce type de yoga se ressent et est présent dans mes cours actuels.
En 2021 j’ai suivi une formation de 200 heures de yoga Ashtanga, Hatha et Vinyasa flow, formation affiliée Yoga Alliance.
Très intéressée et curieuse par la médecine traditionnelle chinoise je me forme aujourd’hui au Shiatsu et au Do In. Ces pratiques et leur philosophie sont complémentaires à celle du yoga et me guident un peu plus chaque jour.
D’une grande importance pour la maitrise et la compréhension des bienfaits du yoga, je me forme également à l’anatomie et physiologie, niveau 1 agréé FFST.
Je propose des cours de Vinyasa yoga (sur une base Iyengar) qui varient chaque semaine, suivant des types de postures, des bienfaits physiques et/ou émotionnels ainsi que des saisons. Je donne également des cours de yoga Ashtanga, qui suivent les séries traditionnelles de ce dernier.
En fin de semaine et fin de mois je propose également des cours de yoga restauratif, basé sur des postures de relaxation du yoga, afin de décompresser et de se relaxer. »
Pour contacter Amélie et connaître ses tarifs ainsi que ses disponibilités : +33 6 18 25 47 09 / yogameliebenz@gmail.com
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